このところ筋肉痛に苦しんでいたんですが、ようやく解消できました。

　筋肉痛を起因とする風邪をひきそうになりつつも、なんとか踏みとどまるというこの数日でした。

　体調を崩してしまうと、水曜日にあった「親族の一時帰宅・自宅内の動線の確認、および計測」ができなくなってしまいますので（感染症対策です）、必死でした。

　事前の10日間ほど、毎日検温したレポートをリハビリ病院に提出しなければいけなかったので、体温を上げないように「今、マズい。崩れかかってる」と感じるたびに横になって、その都度すこし回復させるといった毎日でした。

　体調が元に戻って良かったです。今回の主犯は筋肉痛。普段はほとんど筋肉痛というのがないタイプなんですが、やっちゃいました。

　なぜ筋肉痛になってしまったかも記しておきます。

　去る日曜日に防災訓練があったのですけど、その際に資材を運搬する用事がありまして、私も参加したんですが、知らされていなかったと申しますか、心の用意がないところに加えて、本来なら手伝わなくて良いところまで行きがかり上、手伝ったりして。つまりがんばり過ぎてしまったということでした。

　準備運動くらいしておけば良かったな、と反省しています。